Kilo Alma ve Kilo Verme

     Kilo alma ve kilo verme süreçleri, kişinin metabolizmasına, yaşam tarzına ve hedeflerine göre planlanmalıdır. Her bireyin beslenme gereksinimleri farklıdır ve bu süreçte doğru bir yönlendirme ile hem sağlıklı hem de kalıcı sonuçlar elde edilebilir.

Kilo vermek isteyenler için hedefimiz, dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırarak kas kaybı yaşamadan sağlıklı bir şekilde kilo vermektir.

Kilo almak isteyen  için hedefimiz ise, metabolizmayı destekleyecek, kas gelişimini arttıracak ve sağlıklı bir şekilde kilo almayı sağlayacak beslenme planları oluşturuyoruz.